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アスリートケア
私立高校部活動で大会に帯同し
選手のサポートを行っています！
スポーツを行うことのメリットには多くのものがあります！！
今 社会問題になっている 認知症の予防にも大変効果が高いと言われていわれていますが、他にも以下のような効果が期待できます
不眠、食欲不振、便秘等の予防や改善により、からだも心も、活動的で充実した時間を過ごせる
生活習慣病（糖尿病、虚血性疾患、肥満、高脂血症、高血圧、動脈硬化）の予防や改善
アンチエイジエング
転倒や捻挫などの予防→寝たきりを未然に防ぐ
精神的に前向きになれる
筋骨格系の成長を促す（成長期で適度な運動）
などなど数え上げればきりがないくらいですが、
同時に 様々な障害も起こりやすくなります
運動の前後にきちんとしたケアをすることが大切です
痛いのを我慢したまま運動を続けたり、根性で治したり！など誤ったケアは、状態を悪くして 運動が出来なくなく
なることにもつながります。
また
中高生など思春期の女性の過度の運動はホルモンバランス
を崩しがち！
健康でイキイキ毎日を過ごしたい。
部活動で 活躍したい！
マラソンで少しでもよいタイムを出したい！
膝の痛みを感じずに快適にウォーキングしたい！
どうぞいつでもお気軽にご相談ください
2015年京都マラソンでは
ランナーのサポートを行いました。
スポーツ外傷、スポーツ障害
外傷と障害の違い
スポーツ外傷とは、
プレー中に明らかな外力によって組織が損傷した場合をいいます。
例を挙げると転倒や衝突などによって起こる捻挫や打撲、骨折、肉離れ・靭帯損傷などのケガのことを言います。
まずは、整形外科などに行き、適切な診断、処置、治療、を行うことが
大切です。
スポーツ障害とは、
スポーツによって繰り返し過度の負担が積み重なり、痛みを主とした慢性的に症状が続くものをいいます。軽いものではプレー中の痛み、プレー後の痛みで済みますが、重症化すると日常生活にも支障をきたすようになってしまいます。
したがって、初期の段階で正しい処置をすることが、最も大切になります。
無理を続けてしまうと大きなけがにつながったり、本来持つパフォーマンスが発揮できなくなってしまいますので、早めのケアが大切になります。
痛みを感じる前に 鍼灸・アロママッサージでのケアをおすすめします
スポーツを楽しむ子供から大人まで、全ての人が、自分の持てる最大限のパフォーマンスを発揮できて心からスポーツを楽しめるようサポートしていけたらと思っています。
