​赤ちゃんを望む方のためのヨガレッスン

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、そして魂が繋がっている状態のことを表します。

心の緊張が続くと、体も硬く力んでしまうもの。ヨガはまず、そんな体を緩めるところからはじまります。

自分の声を聞きながらポーズをとる、呼吸を整える、体を動かしていくことでエネルギーが満ち溢れてくるのを感じます。

それは、本来の健やかな体へと導く大切な一歩となります。

ヨガは、不妊治療中の方、なかなか赤ちゃんに恵まれない方の心・体両面の大きな支えとなってくれることと思います。

今よりもう一歩、さらに健やかな自分を目指して、一緒にヨガを楽しみましょう♪

 ヨガスペースao

 インストラクターasako先生

 によるヨガレッスンです。

春のヨガ編

3/5(木):胸をひらく   終了

     心も体も健やかに今を生きるヨガ

4/2(木):内側から体をデトックス 

    体のつまり、心のモヤモヤをデトックスヨガ

5/7(木):サマスティティヒ 

     安定した心、体に自分を導く​​​

新型コロナ感染拡大に伴い

現在グループレッスンは控えています。

6月以降に再開予定です。

asako先生によるオンラインレッスン開催中

詳しくは

asako先生のページでご確認ください