​赤ちゃんを望む方のためのヨガレッスン

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、そして魂が繋がっている状態のことを表します。

心の緊張が続くと、体も硬く力んでしまうもの。ヨガはまず、そんな体を緩めるところからはじまります。

自分の声を聞きながらポーズをとる、呼吸を整える、体を動かしていくことでエネルギーが満ち溢れてくるのを感じます。

それは、本来の健やかな体へと導く大切な一歩となります。

ヨガは、不妊治療中の方、なかなか赤ちゃんに恵まれない方の心・体両面の大きな支えとなってくれることと思います。

今よりもう一歩、さらに健やかな自分を目指して、一緒にヨガを楽しみましょう♪

 ヨガスペースao

 インストラクターasako先生

 によるヨガレッスンです。

 

冬のヨガ 全3回(単回でもOKです♪)

12月:師走のヨガ この一年を感謝で締めくくるために

   心と体を温め、緩めましょう

 1月:お正月の運動不足を解消

   足腰を鍛えてめぐる体へ

 2月:寒さに負けない体をつくる

   冷え、むくみの対策をしましょう

    

日程:

 12/5(木)、1/14(火)、2/6(木)

時間:10:00~11:30

​料金:単回2300円/3回券6400円

グループレッスン(1回のみのご参加もOK)

​場所:ユーカリの木(南千住駅から徒歩6分)

     (詳細は、お申し込みの方へご連絡します)

 

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